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Cambio de hábitos

Los hábitos son todos esos comportamientos automáticos que tenemos, los hacemos sin pensar y nos cuesta trabajo cambiarlos porque estamos muy acostumbrados a ellos. Conoce 6 estrategias fundamentadas en la ciencia que te ayudarán a generar los hábitos que te lleven a lograr tus metas y objetivos en la vida.