Las creencias

Mientras crecemos nos formamos una idea sobre cómo funciona el mundo y cómo debemos responder a él. Sin embargo, muchas de estas creencias generan reacciones automáticas negativas que nos limitan, están fuera de lugar o simplemente no nos gustan. Con este ejercicio aprenderás a cambiar estos comportamientos, reacciones y emociones para mejorar tu estado de ánimo y desempeño.

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