Temas

  • 1 Lección

    Sentido de Vida

    Conectar tus metas con tu sentido de vida ha demostrado ser un poderoso motivante para lograrlas, sin embargo, no todos tenemos claro que es el sentido de vida o cómo aterrizarlo a nuestras actividades diarias, alinear nuestros objetivos con él o diseñar metas que nos ayuden a alcanzarlo.
  • 1 Lección

    Significado

    El segundo elemento por considerar en el sentido de vida es la significancia y se refiere a cómo tus actividades del día a día contribuyen a tu propósito, en otras palabras, cómo contribuye lo que estoy haciendo hoy a mis metas y objetivos.
  • 1 Lección

    Teoría del Bienestar

    Cada uno de nosotros tiene su propia interpretación sobre qué es la felicidad y las cosas que nos hacen felices. Con este tema, enfocado en la felicidad, lograrás entender la diferencia entre felicidad y bienestar, así como un modelo que presenta cinco elementos que lo componen y las características de cada uno de ellos.
  • 1 Lección

    Transforma tu cerebro una experiencia a la vez

    Con esta herramienta aprenderás a integrar las experiencias positivas en tu día a día para superar el sesgo de negatividad del cerebro y tener una visión más optimista del mundo en la que puedas desarrollar tus fortalezas, habilidades y capacidades.