Lección 1, Concepto 1
En progreso

Haz un plan de acuerdo con tu condición y costumbre actual.

A veces planeamos para fracasar porque estamos tan emocionados al principio que establecemos expectativas difíciles de cumplir, y con el tiempo el no alcanzar nuestras metas puede generar frustración y desmotivarnos.

Piensa en cómo sueles comportante actualmente y establece un cambio incremental con periodos de tiempo definidos. Por ejemplo, si quieres empezar a leer más, probablemente te sea difícil iniciar con una hora diaria, pero puedes establecer hacerlo veinte minutos la primera semana, 40 la segunda y una hora al cumplir el mes. El truco es planear con antelación los cambios y respetarlos, para no quedarte en el primer escalón.