En progreso
Lección 1, Concepto 1
En progreso

Solo hazlo

Al igual que cuando te resistes a hacer algo que no quieres, cuando estás dándole vueltas a tu nuevo hábito sueles generar energía negativa, lamentándote o quejándote por lo que vas a hacer en el futuro, lo que genera estrés por cosas que no has hecho o no han pasado, drenando tu energía y desmotivándote.

Deja de pensar en ello, tomaste una decisión, tienes una meta y conoces los frutos de lograrla. Si llegas a caer en estos pensamientos recuérdate tu objetivo y revisa los beneficios que identificaste anteriormente, es más ponlos en un lugar visible que relaciones con tu meta como el despertador, la puerta del refrigerador o el escritorio de tu computadora.