Desarrolla y entrena tu fuerza de voluntad a través del mindfulness y el cuidado a uno mismo.

Aprende a incrementar tu fuerza de voluntad y autocontrol a través de herramientas contemplativas científicamente comprobadas, que te ayudarán a estar en control, tomar decisiones más asertivas y cambiar tus hábitos para lograr todos tus objetivos.

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Facilitadora:

Natalia Godínez Bohórquez

Inició su práctica contemplativa en 2011 con meditaciones de tradición Budista.

En 2013 y 2014 organizó viajes de peregrinaje a India y Nepal donde tomó clases con diferentes maestros e hizo retiros de meditación.

Licenciada en Lenguas Modernas y técnico en música por la BUAP.

Se ha formado por medio de protocolos basados en evidencia científica:
– Cultivando Balance Emocional (2012)
– Entrenamiento para el cultivo de la Compasión (2014)
– La ciencia de la Felicidad de la Universidad de Berkeley (online) (2014)
– Compasión a uno mismo basado en Mindfulness (2015)
– Certificación para impartir el curso “Para, respira y se” de Mindfulness in schools project.(2015)
– Psicología Positiva por la Universidad de Carolina del Norte (online) (2016)
– Certificación en Psicología Positiva Tec Milenio (2020)

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